GOLPE DE CALOR?

Te recomendamos

TOMAR MAS LIQUIDOS De los que acostumbras; no esperes a que estés sediento para beberlos.

EVITA EXPONERTE AL SOL Durante las horas de mayor radiación
(entre 11:00 y 15:00 hrs)

EVITA PERMANECER EN Un vehículo estacionado o cerrado

USA ROPA LIGERA De colores claros y utiliza sombrero o sombrilla para protegerte del sol

ELIGE LAS PRIMERAS HORAS DEL DÍA Para llevar a cabo tus actividades al aire libre y  deportivas

LAVA CON AGUA Y JABÓN Las frutas y verduras que se comen crudas